Gode madvaner starter tidligt
Makrel er en nem og velsmagende måde at introducere børn for fisk på — og samtidig gøre fisk til en naturlig del af familiens måltider.
Børn kan have glæde af at lære forskellige smage og råvarer at kende fra en tidlig alder. Når fisk bliver en del af hverdagen, kan det være med til at skabe gode madvaner, som barnet kan tage med sig videre i livet.
Makrel har et naturligt indhold af blandt andet protein og omega-3-fedtsyrer. Som en del af en varieret kost kan fisk bidrage med flere vigtige næringsstoffer, og netop derfor anbefaler de officielle kostråd, at fisk indgår regelmæssigt i kosten.
Makrel i tomat er samtidig en nem løsning i en travl hverdag. Den kan bruges som pålæg på rugbrød, i madpakken eller som en enkel ingrediens i små retter, hvor børnene stille og roligt kan vænne sig til smagen af fisk.
Til de mindste børn er det altid vigtigt at følge de gældende anbefalinger for alder, variation og valg af fisk. Makrel kan være en velsmagende måde at introducere fisk i familiens måltider på, når den indgår som en del af en varieret kost og serveres med omtanke.
Når børn lærer at spise fisk tidligt, bliver det lettere at gøre fisk til en naturlig del af måltiderne — både til frokost, aftensmad og på de dage, hvor det gerne må være enkelt, hurtigt og velsmagende.
